O primeiro batimento...

Todo ritmo começa com um disparo.

Um ano novo sempre começa tirando idéias do papel. Um novo objetivo, uma nova méta… uma série de pensamentos que geralmente não são executadas.

Alguns estudos mostram que menos de 90% das resoluções de ano-novo não são realizadas dentro de 1 ano… na verdade, menos de 80% sobrevive até o final de fevereiro.

Comigo não é diferente, apesar de pregar que você não deve esperar a próxima segunda-feira para fazer exercícios, o próximo mês ou uma data festiva para iniciar uma nova dieta; Eu também luto contra a minha própria procrastinação e dificuldade em manter constância em algumas coisas (na verdade muitas…rs).

Este ano não foi diferente, por isso, estou tirando mais esta idéia do papel.Eu nunca tive o hábito de escrever… Sempre tive um aprendizado “eclético” e geralmente estudo e consumo conteúdo por vídeos e podcasts. Sempre fui mais visual — inclusive percebo que sempre tive dificuldades em manter a concentração em livros e artigos.

Nasce então o #coraçãoFORTE, uma espécie de newsletter que combina a minha vontade natural de compartilhar pensamentos, coisas interessantes e notícias relevantes sobre os mais diversos tópicos. Vamos conversar abertamente sobre cardiologia, exercício, hábitos saudáveis, produtividade, novidades e o mercado wellness (tem gente que vai rir deste termo aqui 😅) e tudo que achar interessante.

Tudo isso com alguns erros de pontuação, sem o uso de IA e outra ferramentas que facilitariam — e muito — a minha vida.

Eu vou estar vencendo a procrastinação, abrindo o coração, praticando a constância e também melhorando a minha prática de leitura/escrita e você, que por ventura apareça por aqui lendo estes textos, também estará fazendo o mesmo e consumindo alguns conteúdos interessantes e um pouco melhores do que Reels do Instagram ou videos magnéticos do TikTok.

Eu estou abrindo o meu coração pra você. De verdade.

E espero que você goste. De verdade.

Um forte abraço,

— MONSANTO